Dragi
istraživači Života – dođite na VisionDance!
U pripremi je još jedan VisionDance; plesna,
meditativna, samo istraživačka radionica na kojoj ćete iskusiti sebe i
druge kroz pokret, dodir, razgovor, dah, ritam i mogući unutarnji uvid.
Na prošlom Vision Dance-u imali smo 15 hrabrih i razigranih plesača iz
Hrvatske i Slovenije. Mario, Daria, Ante i Marko svirali su didgeridoo-e i
živom svirkom obogatili glazbu koju su pripremili DJ Svemir i DJ Danijel.
Ovog puta zbog zauzetosti prostora radionica počinje u subotu, 01. 03. u
22:30 sati u kazalištu Kulturnog Centra Centra Kaptol, Nova Ves 17 i traje
non stop do nedjelje, 02. 03. u 11 sati. Promotivna cijena je samo 100 kuna.
Jedinstvena u svijetu i zasad samo u Hrvatskoj ova maratonska radionica koja
uključuje cjelonoćni ples izazov je za sve one koji žele dobiti nešto više
od života, učiniti nešto za svoje zdravlje i to žele odmah.
Nije potrebno nikakvo prijašnje iskustvo u plesu ili meditaciji, dovoljno
je vaše otvoreno srce i spremnost za ulazak u odnos sa sobom i drugima kroz
pokret, disanje, kontakt ples i razmjenu iskustava.
Prijave:
Tel: 091 567 0679
Email:
Voditelj: Svemir Vranko & Vision Dance Team
Organizatori: Kulturni centar centra Kaptol, Nova Ves 17 i
Društvo kreativnog življenja, Ilica 68, Zagreb
Vrijeme i trajanje: 01. 03. 2003. od 22:30 u subotu do 11:00 u nedjelju
ujutro
Gdje:
Kazalište Kulturnog centra centra Kaptol, Nova Ves 17
Detaljna
najava VisionDance-a
Doživite
neponovljivo iskustvo, dođite do Odgovora kroz eksploziju pokreta, ritma,
disanja i duboke tišine. Otkrijte sebe! Plešite sebe! Dajte se! Oživite
kroz pokret!
Rezervirajte svoje mjesto. Na VisionDance-u ima mjesta za samo 30 plesača.
VisionDance je plesna metoda otkrivanja vlastitog duhovnog i kreativnog
potencijala i način brzog, ali dubokog počišćavanja. Ona je sredstvo za
dobijanje odgovora na pitanje koje će svaki sudionik odrediti za sebe u
pripremnom dijelu VisionDance-a. VisionDance je Prolaz prema prostorima
slobode. On je buđenje proljetnih cvjetova svijesti.
Trajanje
VisionDance traje od subote u 17:00 do nedjelje u 10:00, dakle 17 sati. Sam
ples traje od zalaska Sunca do izlaska Sunca što je oko 10 sati i u tom
periodu se izmjenjuju valovi plesa i periodi odmora.
Glazba
Glazba na VisionDance-u će uglavnom naginjati trance i svjetskoj etno
glazbi uz eventualni dodatak živih instrumenata (afrički bubanj,
didjeridoo, tibetanska zdjela...) što će ovisiti o glazbenicima
asistentima.
Povez
Kroz cijelo vrijeme plesa nosi se poluprozirni povez preko očiju. Cilj
stavljanja poveza je da se pažnja usmjeri prema vlastitoj nutrini, a
poluproziran je da bi se osiguralo snalaženje u bližem prostoru
Kontakt
ples
Jedan dio prostorije bit će posebno označen za kontakt ples. Principi
kontakt plesa učit će se u periodu prije plesa. Izvan tog posebno označenog
dijela plesnog prostora svatko pleše za sebe.
Disanje
Disanje je bitan element VisionDance-a. Prije početka plesa pokazat će se
metoda «vatrenog daha».
Izražavanje
Na VisionDance-u je dozvoljeno i poželjno potpuno izražavanje svih vrsta
emocija kroz glas i ples. Sve što dođe je dobrodošlo. VisionDance je
vrijeme i mjesto za oslobađanje svih emotivnih naboja. Bitno je ništa ne
forsirati, već dopustiti da se sadržaji sami izraze kada se pojave.
Izdržljivost
Za VisionDance je potrebna voljna izdržljivost i hrabrost da se prođe kroz
sebe. Ples u grupi pomaže da se lakše prođe kroz cjelonoćno plesno
putovanje, ali bez obzira na grupu svatko pleše za sebe. Kretati se može u
bilo kojem položaju uključujući i ležeći.
Vizija
Kroz koncentraciju na pitanje i napor da se izdrži
cjelonoćni ples javlja se mogućnost dobivanja direktnih odgovora u obliku
vizije. To je jedan od načina na koji su ljudi desetcima tisuća godina
stupali u kontakt sa sveukupnošću znanja sadržanog u kolektivnom
nesvjesnom i način na koji su iscjeljivali sebe i svoje odnose. Zato je
bitno otplesati do kraja, ostati koncentriran na dah i pitanje, te dopustiti
vodstvo našoj dubini.
Priprema
za ples
Od subote u 22:30 prestaje se
jesti sve do nedjelje ujutro. Za cijelo vrijeme VisionDance-a pije se samo
voda. Ako ne možete izdržati bez hrane do kraja, u pauzi na polovici plesa
postojat će mogućnost laganog snacka. No preporuča se da se pije samo
vodu. Na kraju plesa ćemo kao završnu aktivnost imati zajednički doručak.
Molba
Voditelj VisionDance-a, moli sve sudionike da dan prije, u petak, i na sam
dan plesa ne konzumiraju alkohol, droge ili teške lijekove. Iste tvari
nemojte donositi na VisionDance. Također nastojte ne pušiti dan prije i na
sam dan plesa. VisionDance je dobra prilika za donošenje odluke ukoliko želite
prestati pušiti, konzumirati droge, lijekove ili promijeniti način
prehrane.
Ako
ne možete dalje...
VisionDance je zahtijevna tehnika i ako se dogodi da ne možete dalje,
asistenti će pomoći da se smjestite u siguran prostor i tamo provedete
ostatak plesa u položaju koji vam najviše odgovara. Tu možete spavati ili
meditirati. Ako morate komunicirati s drugima koji su u prostoru za odmor,
neka to bude neverbalna komunikacija. Jedan od bitnih preduvjeta za uspjeh
VisionDance-a je ostati u prostoru VisionDance-a do kraja, čak iako ne možete
više plesati.
Ukoliko osjetite slabost ili malaksalost treba prestati s plesom i dopustiti
tijelu onoliko odmora koliko mu treba i onda nastaviti dalje.
Što
treba ponijeti?
1.)
1.) Deku ili vreću za spavanje koja se može potpuno otvoriti
2.)
2.) Ručnik
3.) Vegetarijansku hranu za zajednički doručak u
nedjelju, ponesite hranu koja može izdržati jedan dan izvan frižidera
4.) Poluprozirni povez za oči (maramu)
5.) Laganu odjeću za ples, jednu do dvije dodatne majice i ostalu odjeću
za presvlačenje i jednu majicu s dugim rukavima za periode
odmora.
6.) Predmeti za ukrašavanje prostora (instrumenti, marame, kristali,
biljke, svijeće...)
7.) Ako imate neki ritmički instrument, šuškalicu ili slično ponesite
ih.
Poslije
VisionDance-a
Nedjelju popodne nastojte provesti sam sa sobom ili u prirodi, zapišite
odgovore koje ste dobili i čuvajte se buke. Dopustite da iskustvo
VisionDance-a zaživi u vama. Tijekom narednih dana i tjedana bilježite
promjene koje se dešavaju u vama i vašoj okolini i nastavite sa svojom
svakodnevnom duhovno-životnom praksom. U nedjelju popodne moguća je
zajednička šetnja ili izlet u prirodu.
Voditelj
VisionDance je osmislio i vodi Svemir Vranko, prof.ped., glazbenik i
terapeut.
Svemir je jedan od osnivača i predsjednik Društva kreativnog življenja u
Zagrebu i suosnivač i dopredsjednik Integral Living Society u San
Franciscu, SAD. Svemir vodi radionice Zvukoterapija i Izrada i sviranje diđeridooa.
Do plesa kao metode osobne transformacije dolazi kroz susret sa
sjeverno-američkim Indijancima, kroz iskustva Trance Dance-a i aktivnih
meditacija, te kroz iskustvo unutarnjeg buđenja kroz ples u pustinji
Nevade.
Asistenti
Voditelj plesa će imati jednog ili više asistenata ovisno o broju
sudionika VisionDance-a.
O
VisionDance-u
Ova plesno – terapeutska metoda nastaje s jedne strane kao odgovor na
potrebu da se u gradskim uvjetima osigura vrijeme i mjesto za izražavanje
svega onog što je u «vanjskom» svijetu potisnuto i zabranjeno, a s druge
strane da se napravi most do duhovnih metoda indijanskih i aboridžinskih
kultura. VisionDance objedinjuje utjecaje Vision Questa (potrage za vizijom)
sjeverno-američkih Indijanaca, trans plesova različitih kultura i
suvremenih metoda aktivne meditacije.
VisionDance je metoda istinske osobne transformacije koja pozivom na plesno
putovanje iz svijeta osobnog i umnog uvodi ljudsko biće u neuvjetovani
univerzum slobodnog izražavanja, ekstatičnog srca, bivanja i svjesnosti.
Informacije
i prijave: Svemir, 091 567 0679
E-mail:
Cijena:
100 kuna
«A
candle loses nothing by lighting another candle.»
«Svijeća ništa ne gubi kad pali drugu svijeću.»
--Erin Majors