Radionica Perporađanja "Prodiši godinu iza sebe", IPD Centar Zagreb, 19.12. od 18.00

Kada vratite pogled unatrag, koji vas događaji vežu za godinu koja je na izmaku?
Kojim je bojama i emocijama obojana?
Koliko ste napetosti i stresa ponijeli, a niste omogućili vašem sustavu da ih proradi i otpusti?

Na ovoj radionici preporađanja bavit ćemo se upravo ovim temama i otkrivati koje uspomene naše tijelo nosi iz ove godine. U uvodnom dijelu ćemo kroz vođenu meditaciju osviještavati dijelove tijela koji su "pretrpjeli" najviše udaraca, stoga
- ukoliko imate kroničnu napetost u leđima, pa imate osjećaj da vam
je vlastita koža nekad pretijesna;
- ukoliko imate osjećaj da ponekad ne možete stajati na vlastitim
nogama jer su vam "slabe" ili hladne;
- ukoliko imate osjećaj da stalno stišćete vilicu i zube, a ne
možete otpustiti napetost iz čeljusti - dobro došli!

U glavnom dijelu radionice ćemo kroz intenzivno i ritmičko disanje pokrenuti i tijelo.

Zašto?
Prilikom samog ritmičnog i intenzivnog disanja bez pauze dolazi do veće simpatičke aktiviranosti autonomnog živčanog sustava, kao i snažnog porasta energetskog naboja u tijelu što dovodi do tjelesnih senzacija spazma ili grčenja pojedinih mišića. Posljedica toga jepodizanje potisnutih emocija te kroz ekspresiju tijelom i glasom
otpuštanje istih, što dovodi do rasterećenja cijelog sustava.

Preporuka je kombiniranje ove tehnike s individualnim terapijama kako bismo dovršili proces iscjeljenja. Obzirom na integrativni pristup u našem radu tehnika preporađanja koju njegujemo u IPD Centru je cjelovitija nego standardna tehnika (prema Leonardu Orru) i podrazumijeva određeno namirenje potreba sustava koje su se stvorile ispod propuštenih emocija.

U završnom dijelu radionice umirujemo naše tijelo i simpatičku aktivnost i bavimo se upravo integracijom cijelog procesa, osvještavanjem potisnutih potreba i namirenjem istih.

Voditeljica radionice: Sonja Lovrenović
Vrijeme: 19.12. od 18.00-21.00
Mjesto: IPD Centar, Slavonska 3

Trajan je radionice je 3 sata, a cijena je 250 kn.
Prijava je obavezna na sonja@ipd-center.eu