TRE (Tension and Trauma release exercises) radionica, IPD Centar Zagreb, 29.2.2020. u 18:30

...imam kratak fitilj
ne mogu se zaustaviti pričati
povlačim se i osamljujem
ne mogu spavati
stalno sam umoran
ovisan sam o pretjeranoj fizičkoj aktivnosti
osjećam se kao da nemam energije
sve mi ide na živce
ne znam kada sam zadnji puta spontano duboko disao
primjećujem da mi je vilica često puta stisnuta
moji pokreti su kruti i nespretni
često se osjećam kao da mi se ništa ne da
često imam osjećaj da mi je svega previše...


Ovo su samo neka od stanja koje nitko od nas ne priželjkuje u svome životu. Ova stanja mogu biti i posljedica traume ili dugotrajnije izloženosti stresu koje naše tijelo kompenzira i tijekom vremena se umara. Najčešće tek tada primjećujemo da nešto nije u redu, počinjemo osjećati neugodne senzacije u tijelu, možda nas preplavljuju i emocije, u glavi nismo dobro. Naš psiho-fizički sustav je preopterećen. Našem sustavu je nužno potreban release (otpuštanje) nakon kojeg osjetimo olakšanje.

TRE je jedna od tehnika koja na siguran i jednostavan način pomaže kod otpuštanja napetosti, stresa i traume, a da se pritom nemoramo baviti psihološkom pričom, emocijama niti sjećanjima vezanim uz neko traumatsko ili stresno iskustvo.

Potrebno je doći u udobnoj odjeći. Spužve za ležanje su osigurane.
Datum održavanja : 29.2.2020. subota
Mjesto održavanja : IPD centari škola , Zagreb, Slavonska av.3
Vrijeme održavanja : 18:30 do 20:15
Voditelj : Tomislav Lipovac, certificirani TRE provider
Cijena radionice: 120 kn jedna radionica/400 kn ciklus od 4 radionice
Obavezne prijave na: Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite.

Više o konceptu TRE radionice na:


Primjer vođenog TRE procesa