OD ANKSIOZNOSTI DO SIGURNOSTI
Jednodnevna radionica
4.2.2023. , 10.00-15.30, Online
Vode: Kaya T. Sertić & Helena Šunjić
integrativna tjelesno-orijentirana terapija
Nakon ciklusa predavanja te Treninga snage i sigurnosti nastavljamo s programom osnaživanja kroz jednodnevnu radionicu.
Anksioznost je bolest 21.stoljeća koja je postala toliko poznata i proširena da polako počinje spadati u 'normu'. Ipak, nema ničeg normalnog u tome da prolazimo dane u grču, u nedostatku daha, u brigama, strepnjama, napetostima, traženju rješenja za probleme koji možda još ne postaju ili u suzdržavanju od koraka koje želimo zato jer nas 'nešto drži'.
Anksioznost može biti jaka ili tek tiho prisutna. Može biti s intenzivnim tjelesnim simptomima ili samo misaona. Može biti prisutna kada smo sami ili s nekim. Ima tisuće lica koje ovise o našoj osobnoj priči. Dobra vijest ne mora biti konačna. Da ako je tako bilo ne mora dalje biti. Da postoje uzroci i razlozi zašto ju ponekad ili često osjećamo, a postoji i put kako ju smanjiti i transformirati.
Postoji put kako da se osnažimo da postoji sigurno mjesto u nama koje je naš centar, naša baza iz koje živimo i djelujemo.
Na ovoj radionici:
???? dobit ćete razumijevanje o uzrocima anksioznosti
???? Istražiti razlike uzroka i okidača (triggera) vlastite anksioznosti
???? dobit ćete 3 praktične tehnike za umirenje (regulaciju) vlastitog nervnog sustava
???? dobit ćete praktične korake za daljnji rad s vlastitim osnaživanjem
Radionica je otvorena za sve zainteresirane uz prethodnu prijavu.
Prijava je obavezna, a broj polaznika je ograničen.
*Napomena za ONLINE rad:
Radimo preko platforme ZOOM. Radionica se sastoji od predavanja i vježbi to jest dinamičnog rada s kraćim pauzama te pauzom za ručak.
Cijena:
Early bird/za prijave do 23.1.2023. - 40€
Puna cijena / za prijave nakon 23.1.2023. - 50€
Za prijavu je potrebno ispuniti prijavnicu na linku:
https://forms.gle/6Gfsw7M67svJGg2x8
Nakon prijave u roku 24h na vašu email adresu stići će upute za plaćanje, a po izvršenoj uplati i vašoj potvrdi stići će vam ZOOM link i upute za radionicu.
Za dodatna pitanja možete se javiti na Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite.
