Dragi prijatelji,
pridružite se nam se na inspirativnom vikendu Iyengar yoge sa Stefanom Bendandijem, na kojem ćemo istražiti korijene prakse kroz dinamične i restorativne slijedove. Bilo da ste iskusni praktičar ili želite produbiti svoju praksu, ova je radionica izvrsna prilika za učenje i rast.

Korijeni prakse
Vikend radionica Iyengar yoge
sa Stefanom Bendandijem

Zagreb
Mjesni Odbor Voćarska
Voćarska cesta 71

9. – 10. 5. 2026.

• Subota 9 – 12 i 15 – 18 sati
• Nedjelja 9 – 12 i 14,30 – 17,30 sati

Cijena:
• 135 € za rane prijave (do 17. 4.)
• 160 € za prijave od 18. 4.

Informacije i prijave:
Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite. (Ana Pojatina, Zagreb)
Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite. (Ania Majko-Kučić, Rijeka, 098 1787 472)

Nakon prijave treba uplatiti akontaciju od 20 €.

Stefano Bendandi je učitelj s cjeloživotnom strašću prema jogi i više od 25 godina iskustva u praksi Iyengar joge. Usavršavao se u najznačajnijim Iyengar centrima, uključujući Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) u Puni, Iyengar Yogashrayu i Yogabhyasu u Mumbaiju. Stefano vodi edukacije diljem svijeta, radeći s polaznicima različitih tjelesnih konstitucija, temperamenata i razina iskustva. Njegovo bogato učiteljsko iskustvo omogućuje mu da svakom predanom vježbaču pristupi s jednakom pažnjom i preciznošću, bilo da je riječ o početniku ili naprednom praktikantu.

* * *
Iyengar je rekao: “Yoga je za svakoga. Ne trebate biti ni stručnjak ni na vrhuncu fizičke kondicije da biste vježbali asane. Pritisak suvremenog života može dovesti do fizičke boli i bolesti, jer zanemarujemo svoja tijela u utrci za materijalnim uspjehom.”

U Iyengar yogi učitelj prilagođava vježbe individualnim mogućnostima i razini napretka vježbača korištenjem rekvizita – takozvanih “props” – u koje spadaju pluteni ili drveni blokovi (kocke), remenje, užad na zidu, stolice i male strunjače. Mnogi položaji koji se postižu pomoću takvih rekvizita imaju terapijsko djelovanje.

Iyengar yoga namijenjena je svima – djeci, tinejdžerima, prezaposlenim ljudima, ljudima poznije dobi… i može se se koristiti u terapijske svrhe. Rekviziti nisu namijenjeni samo da bismo postigli neki položaj, nego da bismo ga istinski osjetili i ušli u njega dublje. Sve veći interes za metodologijom Iyengar yoge povećava se usporedno s porastom osviještenosti ljudi o neučinkovitosti čisto fizičke prakse. Pored toga, sve te fizičke vrste aktivnosti mogu tijekom vremena generirati razne ozljede i druga medicinska stanja, dok je Iyengar yoga terapijski pristup s ciljem poboljšanja zdravlja, ali i način pristupa različitim neravnotežama tijela i uma.