Oslobodi se emocija koje te sputavaju kroz tijelo, boje i smirivanje živčanog sustava
Postoje emocije koje znamo objasniti i postoje one koje osjećamo u tijelu, ali za njih nemamo riječi.

Napetost u prsima. Nesanice ili pretjerana potreba za snom.
Pritisak u trbuhu. Nadutost. Razni probavni simptomi.
Težina u ramenima. Nemir koji se ne može smiriti razmišljanjem.

Ovaj rad ne ide kroz glavu, nema tu naprezanja moždanih vijuga.
Ovo otpuštanje ide kroz tijelo. Kroz spontanost. Kroz slušanje sebe.
Živčani sustav ne reagira na logiku, nego na sigurnost, a pamti više nego što mislimo.
Kad smo dugo u stresu, preopterećenju, potiskivanju ili stalnom „moram“, tijelo ostaje u stanju pripravnosti. Isto je i kad mislimo da nam je u životu sve „baš kako treba biti“, a mi nismo dobro i ne znamo s tim izboriti.
Emocije ne odlaze same od sebe, nego se zadržavaju u tkivu, dahu, mišićima i držanju, a regulacija emocija ne znači pozitivno misliti.
Znači imati način za dati tijelu signal da je sigurno otpustiti. Mi imamo način.
U ovoj transformacijskoj radionici boje služe kao ulaz u unutarnji svijet. Boje zaobilaze razum i idu direktno tamo gdje riječi ne mogu.

Dok ruka bira boju, dok se linija povlači bez plana,emocije se dižu.
Fokus se pomiče iz glave u tijelo. Disanje se produbljuje. Mišići popuštaju.
I tu koristimo smirujuće tehnike da se živčani sustav postupno smiruje i vraća u balans.
Bojanje ovdje nije umjetnost. To je otkrivanje i regulacija.
Ovo je rad u kojem vraćamo tjelu osmijeh duše.
Kontakt s papirom, sa svojim tijelom i bojom postaju most između unutarnjeg stanja i reakcije za van.
Emocije same po sebi nisu problem. Problem nastaje kada ih tijelo ne zna ispustiti.
Kroz nježan rad s tijelom, svjesni pokret i boju, stvara se prostor u kojem se emocija može pojaviti, proći i otpustiti bez analiziranja, bez objašnjavanja, bez forsiranja.
Kad se tijelo smiri, emocija se sama reorganizira.
Kad nema pritiska, dolazi olakšanje
U ovom procesu nema ispravnog i pogrešnog.
Nema potrebe da znaš što osjećaš. Dovoljna je prisutnost.

Boje preuzimaju ono što ne moraš imenovati, a ja te vodim kroz proces.
Tijelo kroz strateški dodir radi ono što zna ali mu mi blokiramo, vraća se u ravnotežu.

Mnogi prvi put osjete:
* toplinu i lakoću u tijelu
* lakši dah, oslobađanje pritiska iz prsa
* osjećaj unutarnjeg prostora, tišinu u glavi
* mir koji nije glumljen

Emocije u boji je iskustveni rad

Ova radionica spaja:
* regulaciju živčanog sustava
* rad kroz tijelo
* boje kao emocionalni kanal
* svjesnu prisutnost i smirivanje

Ne traži se nikakvo predznanje niti talent. Ovo nije umjetnička radionica, već radionica za rad na tijelu. Tvom tijelu. Traži se samo spremnost da doneseš tijelo i dođeš s njim.

Ova radionica je za tebe ako:
Ako osjećaš napetost, pritisak ili kronični umor
Ako znaš da „ima nešto“, ali ne znaš što
Ako si često preopterećen ili stalno na oprezu
Ako želiš smirenje koje dolazi iz tijela, a ne iz kontrole
Ako se mučiš sa tjeskobom
Ako imaš kronične bolove ili razne šetajuće simptome

Ovdje se ne popravljamo, već dopuštamo tijelu da odradi ono što zna.
Rad se odvija u sigurnom, vođenom prostoru.
Kroz tijelo, boje i nježne strukture smirivanja, emocije se same počinju slagati.
Proces završava osjećajem zaokruženosti, mira i unutarnje jasnoće.
.
Ne obećavam ništa, još manje čuda, ali znam da ćeš s radionice otići lakšeg tijela i mirnije glave.
Voditelj radionica i edukacija: Sandra Popović – licencirana medicinska sestra s 20+ godina iskustva u struci i radu s ljudima na emocijama i tijelu kroz razne druge alternativne pravce.

Detaljne informacije o transformacijskim radionicama u Holističkom studiju Osmijeh duše (Istra), cijenama i formu za prijavu potražite na linku:

https://osmijeh-duse.com/eft-i-boje-za-duboko-oslobadanje-emocija/