U svijetu neizvjesnosti, zahtjevnih emocionalnih odnosa, financijske nesigurnosti, ograničenja kretanja, epidemije, potresa, …naš sistem neminovno (organizam i psiha) zapada u stanje neugodne napetosti ili jačeg stresa. Neki od nas se tada lakše nose sa stresom, nekima je stresno stanje način življenja, a neki od nas tada jedva preživljavaju.
Zašto smo tako različiti? Što se to u biti događa u nama da se tako osjećamo? Zašto baš ja tako funkcioniram?
Kada počnemo razumijevati ponašanje našeg organizma/tijela u stresnim situacijama prestajemo biti nemoćne žrtve automatskih reakcija našeg organizma.
Što ako možemo postati svjedoci i promatrači funkcioniranja vlastitog oragznizma i u određenoj mjeri razviti sposobnost da se mi bavimo svojim automatskim stanjem umjesto da ono vlada nama?
Time polako mijenjamo odnos:
– JA vs. moje neželjene automatske tjelesne reakcije i stanja
Razumijevanje toga što mi se događa, te zašto moje tijelo i psiha tako reagiraju i funkcioniraju u stresu – umiruje nas i vodi do spoznaje kako možemo mijenjati nepoželjne reakcije i više ući u stanje unutarnjeg mira.
Kroz ovaj program Tomislav Kuljiš će nam približiti:
– kako upoznati svoj sistem i postati stručnjak za vlastita stanja i neželjene reakcije kod stresa
– kako naučiti biti svjedok i promatrač automatskih reakcija našeg organizma kao odgovor na stres, te kako njima ovladati
– kako si možemo pomoći u cilju smanjenja napetosti i stresa
Kroz radionice ćemo doživjeti, osjetiti i naučiti kako si biti podrška i kako si pomoći u stanjima manjeg ili većeg stresa.
Radionice će imati i iskustvenu komponentu kako bi ono o čemu se govori na predavanjima mogli osjetiti i kroz vlastito iskustvo.
Ovaj program ujedno može biti korak za ulazak u rad na sebi kroz programe IPD Centra za osobni razvoj i školu Integralne tjelesne psihoterapije, online ili uživo u Zagrebu, Splitu, Šibeniku, Rijeci, Beogradu, Ljubljani i Podgorici.
PROGRAM STRES VS. UNUTARNJI MIR
2 PREDAVANJA I 2 RADIONICE PREKO ZOOM-A
UTORAK, 09.02.2021.
– 1. predavanje preko ZOOM-a – od 18 do 19.15 h
– iskustvena ZOOM radionica od 19.30-21h
ČETVRTAK, 11.02. 2021.
– 2. predavanje preko ZOOM-a – od 18 do 19.15h
– iskustvena ZOOM radionica od 19.30-21.15h
Predavanja i radionice vodi Tomislav Kuljiš uz podršku terapeuta IPD škole za Integralnu tjelesnu psihoterapiju.
Kotizacija za cijeli program je 190 kn, a prijave su ovdje: https://ipd-center.eu/aktualno/stres-vs-unutarnji-mir/
♦
